☆ 成長期の10代にプラス1杯の牛乳で骨貯金をしよう!!! ☆
ちょっと転んだだけで骨を折ってしまうなど、子供の骨のもろさや体力の低下が問題になっています。
子供の骨折増加や体力低下の原因として挙げられるのが、朝食の欠食などのよる栄養バランスの偏りと運動不足です。
栄養面では、特に骨を形成するのに必要なカルシウムが不足していること。
さらに屋外よりもTVゲームなど室内での遊びが多くなったことで、骨密度を高めるために必要な運動が不足し、骨が弱くなったと考えられています。
スポーツの秋を機に、家族みんなで運動を楽しむとともにカルシウムが」豊富で吸収率の高い牛乳を上手に活用して手軽に骨貯金をはじめましょう。
